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授課老師
運動類型
強度
時長
著重部位
器材
Luna
Move－舞蹈律動
強度3
中（35至50分鐘）
全身
無器材
基礎Hiphop – Luna
Elle
Sculpt－肌力雕塑
強度4
長（超過50分鐘）
全身
有器材
芭蕾雕塑 – Elle #9
孟薇 Olivia
Reset－舒緩伸展
強度1
長（超過50分鐘）
全身
有器材
和緩伸展 – 孟薇 Olivia #2
朵朵
Flow－瑜伽流動
強度3
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 – 朵朵 #4
Luna
Move－舞蹈律動
強度3
短（少於35分鐘）
全身
無器材
流行有氧舞蹈 – Luna #2
Carah
Burn－爆汗燃脂
強度4
中（35至50分鐘）
全身
無器材
徒手燃脂 – Carah #1
Samantha
Sculpt－肌力雕塑
強度3
中（35至50分鐘）
全身
有器材
全身肌力雕塑 – Samantha #6
凱西
Reset－身心療癒
冥想練習 – 凱西 #5
Samantha
Sculpt－肌力雕塑
強度3
中（35至50分鐘）
全身
有器材
全身肌力雕塑 – Samantha #5
Nana
Flow－瑜伽流動
強度2
短（少於35分鐘）
核心
有器材
瑜伽提斯 – Nana #2
Apple
Move－舞蹈律動｜ 每週精選
強度2
中（35至50分鐘）
全身
無器材
Kpop流行舞蹈 – Apple #3
小茉莉
Burn－爆汗燃脂
強度3
短（少於35分鐘）
下半身
無器材
徒手燃脂 – 小茉莉 #3
Elle
Sculpt－肌力雕塑
強度4
長（超過50分鐘）
全身
有器材
芭蕾雕塑 – Elle #8
凱西
Reset－身心療癒
冥想練習 – 凱西 #4
朵朵
Flow－瑜伽流動
強度3
短（少於35分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 – 朵朵 #3
傘傘
Move－舞蹈律動
強度2
短（少於35分鐘）
全身
無器材
舞感養成 – 傘傘 #3
Samantha
Burn－爆汗燃脂
強度4
中（35至50分鐘）
全身
有器材
無跳躍燃脂 – Samantha #2
Michelle
Reset－身心療癒
強度1
長（超過50分鐘）
全身
有器材
放鬆冥想體驗課 – Michelle
Elle
Sculpt－肌力雕塑
強度3
長（超過50分鐘）
全身
有器材
芭蕾雕塑 – Elle #7
凱西
Flow－瑜伽流動
強度2
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 – 凱西 #3
拎拎
Move－舞蹈律動
強度3
中（35至50分鐘）
全身
無器材
拉丁有氧 – 拎拎 #5
凱西
Reset－身心療癒
冥想練習 – 凱西 #1
Samantha
Sculpt－肌力雕塑
強度4
中（35至50分鐘）
全身
有器材
全身肌力雕塑 – Samantha #1
Elle
Sculpt－肌力雕塑
強度3
長（超過50分鐘）
全身
有器材
芭蕾雕塑 – Elle #1
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