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Karen

Stephanie Dp
擅長課程
皮拉提斯, 舒緩瑜伽, 陰瑜伽
證照
  • 美國瑜珈聯盟 RYT200小時 陰陽流暢瑜伽
  • 美國瑜珈聯盟 YACEP30小時 瑜伽提斯
  • 美國瑜珈聯盟 YACEP20小時 瑜伽輪
  • STOTT PILATES® Mat Pilates
  • Balanced body® Reformer L1 &2
經歷
  • The Key Yoga
  • Yoga Journey
  • Lavender Wellness
  • 何嘉仁文教事業 東吳大學推廣部
  • Lululemon社區課程
  • 君悅飯店特約日文瑜伽老師
  • 富邦公益慈善基金會x愚人之友基金會
  • Canada select 百人露營活動
  • 台東公益108拜日式活動
  • 台東東河部落文健站公益瑜伽

最喜歡或影響你的一句話是?
每個人都會有光明及黑暗的一面,好的你、壞的你、平靜的你、頑皮的你、樂觀的你、憤怒悲傷的你,這些都是全部的你 在每種面向裡,找到那最平衡的自己,是件一輩子的功課。
為什麼會接觸此運動,進而當老師?
一開始是因為想要讓身形變好看,於是找 Lynn Chou 老師學習瑜伽&皮拉提斯,當時的我是剛出社會的上班族,瑜伽&皮拉提斯不但讓我身材線條變得更修長,也改善因為脊椎側彎及久坐所造成的不適。隨著工作壓力日漸增加,下班後去教室練習成為一天中最期待的時刻,能夠全然專注在自身,好好的與自己相處。瑜伽&皮拉提斯不僅帶來身體層面的好處,也鍛鍊了心理素質,讓我能用更平靜的心面對生活各種挑戰。後來想上師資班是因為想要培養第二專長,看看自己是否有當上班族以外的可能性,加上Lynn老師也很支持鼓勵,於是便踏上教學之路。
除了運動,最喜歡做的事情有哪些?
喜歡接近大自然,自由潛水、SUP、爬山等等,也很喜歡攝影。
分享一件說出來讓人意想不到的事
小時候不愛運動,國小在操場參加朝會站到暈倒,大學時更因為愛漂亮怕曬黑不想太累,因此體育課選了國標 結果現在不但教人運動,還很喜歡曬太陽。