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找回身體的記憶,21天姿態調整之旅 狀態 尚未購買 價格 Closed 準備開始 This 課程 is currently closed 課程內容 Day1|核心肌群感知建立-Michelle Day2|核心基礎運動-Michelle Day3|全身和緩伸展-家瑄 Day4|肩頸肌群感知建立-Michelle Day5|肩頸基礎運動-Michelle Day6|舒緩瑜伽-凱西 Day7|冥想入門-Michelle Day8|背部肌群感知建立-Michelle Day9|背部基礎運動-Michelle Day10|全身和緩伸展-凱西 Day11|臀部肌群感知建立-Michelle Day12|臀部基礎運動-Michelle Day13|全身和緩伸展-朵朵 Day14|冥想練習:放鬆身體-Michelle Day15|下肢肌群感知建立-Michelle Day16|下肢基礎運動-Michelle Day17|全身和緩伸展-凱西 Day18|全身姿態調整-Michelle Day19|全身基礎運動-Michelle Day20|修復瑜伽-凱西 1 of 2