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找回身體的記憶，21天姿態調整之旅
原始價格：NT$ 4,300。NT$ 3,569目前價格：NT$ 3,569。
課程 83 折限時優惠中！
課程引導教練：知名人氣教練 Michelle
擁有八年的健身經驗，這條姿態調整的路，自第一胎到第三胎，Michelle 整整走了十年。課程中引入國內外資深師資，多元的課程項目，將結合生理結構與實際動作引導解說，循序漸進建立核心、鬆解肌肉，進而全方位的姿態改造，引領身體正確發力，回歸美好姿態。
課程：6 大主題 ，總計 21 個單元
時長：14 小時
課程附件：
- 專屬姿態導覽與正念小語覺察手冊
- 教練親自研發健康美味的電子食譜
- 維持營養攝取均衡客製化飲食指南
三大專屬禮包：
- 主題課程專屬引導臉書社團
- 不定期專屬運動配件購物金
- 不定期直播課堂問答活動
課程所需器材：滾筒、按摩球、瑜伽墊
⚡️加購課程使用器材，只要$3999！全方位紓壓鬆解按摩組＋21天姿態調整之旅限定組 （原價$5380) 👉點擊購買
親身經歷姿態調整長達十年，課程引導教練 Michelle 的課程介紹
找回身體的記憶，21天姿態調整之旅搶先看
課程試看 Day 1 ：核心姿態調整 ｜Michelle
課程試看 Day 2 ：核心基礎運動 ｜Michelle
課程試看 Day 3 ：全身和緩伸展 ｜家瑄
運動周邊推薦
常見問題
請問課程購買後多久可以觀看？其它附件內容何時會收到？
課程的播放方式會是如何呢？可否投放於電視螢幕觀看呢？
購買課程後有觀看限制或時間限制嗎？
關於客製化飲食指南、電子食譜、運動正念覺察手冊，可以如何獲得呢？
臉書學員主題課程專屬社團，將會有哪些內容？
介紹有看到課程結合資深國內外師資，為什麼沒有看到外籍教師教學呢？
此主題課程是否需要準備其他器材？還是徒手就能完成所有課程呢？
如果目前正在產期當中，適合參加此課程嗎？
使用刷卡消費，是否會被扣除額外的手續費呢？
訂閱課程的姿態調整課程與此主題式課程的差異何在呢？
請問可以使用統一編號消費嗎？
| 所在國家 | 台灣, 其他國家 |
|---|
找回身體的記憶，21天姿態調整之旅 共有 6 則評價
只有註冊並且購買過商品的顧客才能撰寫評價。
amy (已購買) –
非常喜歡
真的好喜歡姿態調整課程~~非常有幫助!!
Shen (已購買) –
課程很受用
一直都是在家自主訓練，跟著YouTube 也有購買健身APP的課程跟練，但一年多了，身型都沒有太大的轉變，依舊圓肩、虎背熊腰、小腹突出，覺得非常失落。
加入21天姿態調整之旅後，經過Michelle詳細清楚的解說，了解到身體的筋膜、肌肉等結構，以及運動時核心應該如何發力，還有運動前後鬆解的重要性，而在日常生活中，如同大家所說的，腦袋會一直浮現維持正確姿態的咒語，因此不斷提醒自己要保持體態中立！
另外還有冥想課程，心靈得到放鬆，運動起來好像變得更有效率了！上完課這幾週有持續自主訓練，照著鏡子發現身型有明顯改善，體態也逐漸朝自己的目標修正，重拾了信心，非常感謝自己有加入這套課程，也謝謝Mi和團隊的用心🥰
林子靖 (已購買) –
改善了習慣性聳肩，肩頸變得好放鬆
喜歡課程循序漸進的安排，一步一步慢慢放鬆肌肉之後，真的覺得身體輕盈好多，原來透過一些看似簡單的小動作就能讓整個肩頸解放！好實用！！
goodgirl52010621 (已購買) –
課程漸進式教學讓我可以知道如何啟動肌群來讓自己運動更有感受度。
此外還有冥想課程及放鬆課程，原本不太運動後伸展的我在課程中學到非常多，身體也不再硬邦邦。
整個課程下來我的體態變得更好！
吳 珮雙 (已購買) –
很棒的課程
跟著線上課程練習
明顯駝背改善
本來報名線上課程前有點擔心 會不會跟著影片無法有改善，但因為要照顧小孩，線上課程時間最能配合。老師的聲音很溫柔很有力量，跟著做也不知不覺就過了40分鐘
很棒的課。
每堂課程結束後身體一樣會記得正確的姿勢，真的很棒
課程中講解很清楚！
林 育任 (已購買) –
接觸到這堂課之後，才發現自己以往的呼吸和用力習慣都對身體造成負擔，長期的肩頸和腰背緊繃一直沒有找到好的紓解方式，現在跟著課程運動，感覺對自己的身體更了解也更親近了，謝謝Michelle清楚的解說和課程團隊。