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Flow－瑜伽流動
朵朵
Flow－瑜伽流動
強度3
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - 朵朵 #4
Nana
Flow－瑜伽流動
強度2
短（少於35分鐘）
核心
有器材
瑜伽提斯 - Nana #2
朵朵
Flow－瑜伽流動
強度3
短（少於35分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - 朵朵 #3
凱西
Flow－瑜伽流動
強度2
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - 凱西 #3
Nana
Flow－瑜伽流動
強度2
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - Nana #1
Nana
Flow－瑜伽流動
強度3
長（超過50分鐘）
全身
有器材
瑜伽提斯 - Nana #1
凱西
Flow－瑜伽流動
強度2
長（超過50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - 凱西 #1
Lisa
Flow－瑜伽流動
強度2
長（超過50分鐘）
全身
無器材
和緩瑜伽 - Lisa #1
Lisa
Flow－瑜伽流動
強度2
長（超過50分鐘）
全身
無器材
和緩瑜伽 - Lisa #2
Nana
Flow－瑜伽流動
強度3
中（35至50分鐘）
全身
有器材
流動瑜伽 - Nana #2
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