身心健康

偶爾感到焦慮是生活中的正常現象，但患有焦慮症的人，在日常生活中會經歷頻繁和過度的焦慮、恐懼和恐慌。如果這些感覺影響到你的生活品質並阻礙了你正常的生活，那就是不健康的。